Emma

Undra hur man ska...

21 mar 2009 21:15
...klara att hålla sig borta från socker och chips? Någon som har någon ide?

Måste börja att gå ner i vikt annars får jag nog problem med sjukdomar i framtiden

««

[bläddra]

»»

Kommentarer

Rabiata: (21 mar 2009 21:39)
Mitt råd är att du bestämmer dig och att du bestämmer dig järnhårt. Snart kommer du då att vara avvand från chips och socker istället för beroene. Det ÄR svårt att ändra matvanor men jag tror på den absoluta viljan.

mm: (21 mar 2009 21:51)
Jag håller med Rabiata. Du måste bestämma dig för att sluta. Jag har faktiskt gått ner ca 20 kg genom bla sluta äta socker och snacks på veckorna. Se till att äta tre mål mat om dagen + mellanmål, då faller du inte lika lätt för frestelsen att äta något onyttigt. Motionera varje dag också.. då går du ner i vikt!

Gunla: (22 mar 2009 14:26)
Man måste bli "avvand". cashewnötter att knapra på istället för chips är nyttigare. Goda mackor (tex avokado, rökt lax och citron) dämpar också saltsuget tycker jag. Frukt och bär istället för godis är i rätt riktning om det funkar att ersätta det ena med det andra.

Skriv en kommentar:
Namn:

Kommentar:

621 ord
» Profil
» Prenumerera
» RSS
» Ge Emma en ros

Emma har skrivit om

flytt skola

Emmas senaste Ord

» ledsen
11 feb 2016 00:22

» Oj då
10 dec 2015 15:14

» Oj då
27 sep 2015 15:26

» Trött
30 jul 2015 20:24

» bråk
2 jul 2015 20:08

» Loppis
27 maj 2015 23:33

» Nöd
15 maj 2015 18:09

» Spänd
26 apr 2015 18:53

» Högskoleprovet
1 apr 2015 21:36

» Svårt
19 mar 2015 15:42

» Yeey!!
5 mar 2015 22:51

» Lämnat in
20 feb 2015 16:13

» neeeeeejjjjj
4 feb 2015 20:24

» Besiktning
1 feb 2015 00:08

» mmmmm
17 jan 2015 23:45

» Arkiverat

Dagens namn: Annika, Anneli

:: reklam ::