"Det är bra nu" - "Är du riktigt säker på det?"
18 jan 2010 13:26
Funderar på min ordexistens jag med, men har för svår separationsångest för att kunna göra något åt det just nu.
Fysiskt befinner jag mig på jobbet just nu, men vad jag gör här är en annan femma. Får absolut ingenting gjort. Man kunde ju tänka sig att planera lektioner eller något sånt väsentligt, men eftersom alla mina klasser håller på med grupparbete i någon form just nu så stressar det mig inte och därmed kommer jag mig inte heller för att planera.
Har under julledigheten konstaterat för mig själv att jag måste byta psykolog/terapeut eller vad hon nu är. Terapeut av nåt slag tror jag bestämt. Jag har gått hos samma människa i ganska precis tre år, och det känns som om vi inte kommer längre. Hon hjälpte mig jättebra i början när jag hade ett helvete hemma, hon fick mig att inse att jag var normal och inte knäpp i huvudet, men idag tycker jag mest hon tjatar om samma saker som jag har hört sjuttontusen gånger.
Jag vet att jag har skrivit om det för nåt år sen, att jag när jag kommer dit kan säga "jag känner mig ganska bra nu, det är bra hemma osv". Då säger hon "är du riktigt säker på det? Säger han inget dumt åt dig som du är ledsen över? Det gör han nog om du tänker efter". Och så går jag därifrån och har ångest över något som han där hemma faktiskt inte har gjort eller gör nu för tiden. Eller om jag säger "jag mår bra nu, det är en bra period och det skulle vara så skönt om det fick vara såhär". Då säger hon "Ja, men du vet ju att det blir dåligt igen om ett tag". Och så går jag hem och har ångest för att jag kommer att må dåligt om ett par veckor... Det är inte klokt, i alla fall inte i min värld, just nu. Och det är ju jag som lever i min värld! Jag vill inte längre hänga upp mitt mående och mina ångestattacker på det som har varit, jag vill fokusera på att ångesten som kommer här coh nu ska lindras och hur jag kan tackla den. Okej att jag har haft ett helvete och har nån form av posttraumatiska syndrom av det hela, men idag så ÄR det bra hemma och jag är ledsen för att jag inte får lov att kunna leva med den där bra känslan!
Jag vill lära mig hantera mina känslor och min gråt och min ångest, och jag tror inte att min terapeut låter mig göra det. Jag längtar efter att kunna ta tag i mig själv och ta mig ur min onda cirkel, och jag tror verkligen att jag kan göra det med rätt handledning. KBT är något jag är inne på såklart, men det är inte det lättaste att få tag på den hjälpen när man ska gå via landsting och sjukvård. Lättare att få tag på privata terapeuter men jag har inte råd just nu, så är det bara.
För övrigt så är jag inne i en viktminskningsperiod, och eftersom jag aldrig kan göra något halvdant så är det svält som gäller. Eller, kanske inte svält, men det är kaloriräkning och frukt och vågen som gäller. Jobbigt men värt det!
Over and out!
18 jan 2010 13:26
Funderar på min ordexistens jag med, men har för svår separationsångest för att kunna göra något åt det just nu.
Fysiskt befinner jag mig på jobbet just nu, men vad jag gör här är en annan femma. Får absolut ingenting gjort. Man kunde ju tänka sig att planera lektioner eller något sånt väsentligt, men eftersom alla mina klasser håller på med grupparbete i någon form just nu så stressar det mig inte och därmed kommer jag mig inte heller för att planera.
Har under julledigheten konstaterat för mig själv att jag måste byta psykolog/terapeut eller vad hon nu är. Terapeut av nåt slag tror jag bestämt. Jag har gått hos samma människa i ganska precis tre år, och det känns som om vi inte kommer längre. Hon hjälpte mig jättebra i början när jag hade ett helvete hemma, hon fick mig att inse att jag var normal och inte knäpp i huvudet, men idag tycker jag mest hon tjatar om samma saker som jag har hört sjuttontusen gånger.
Jag vet att jag har skrivit om det för nåt år sen, att jag när jag kommer dit kan säga "jag känner mig ganska bra nu, det är bra hemma osv". Då säger hon "är du riktigt säker på det? Säger han inget dumt åt dig som du är ledsen över? Det gör han nog om du tänker efter". Och så går jag därifrån och har ångest över något som han där hemma faktiskt inte har gjort eller gör nu för tiden. Eller om jag säger "jag mår bra nu, det är en bra period och det skulle vara så skönt om det fick vara såhär". Då säger hon "Ja, men du vet ju att det blir dåligt igen om ett tag". Och så går jag hem och har ångest för att jag kommer att må dåligt om ett par veckor... Det är inte klokt, i alla fall inte i min värld, just nu. Och det är ju jag som lever i min värld! Jag vill inte längre hänga upp mitt mående och mina ångestattacker på det som har varit, jag vill fokusera på att ångesten som kommer här coh nu ska lindras och hur jag kan tackla den. Okej att jag har haft ett helvete och har nån form av posttraumatiska syndrom av det hela, men idag så ÄR det bra hemma och jag är ledsen för att jag inte får lov att kunna leva med den där bra känslan!
Jag vill lära mig hantera mina känslor och min gråt och min ångest, och jag tror inte att min terapeut låter mig göra det. Jag längtar efter att kunna ta tag i mig själv och ta mig ur min onda cirkel, och jag tror verkligen att jag kan göra det med rätt handledning. KBT är något jag är inne på såklart, men det är inte det lättaste att få tag på den hjälpen när man ska gå via landsting och sjukvård. Lättare att få tag på privata terapeuter men jag har inte råd just nu, så är det bara.
För övrigt så är jag inne i en viktminskningsperiod, och eftersom jag aldrig kan göra något halvdant så är det svält som gäller. Eller, kanske inte svält, men det är kaloriräkning och frukt och vågen som gäller. Jobbigt men värt det!
Over and out!
Princess
641 ord
641 ord
Princess senaste Ord
» Fantastico Firenze!
28 jul 2010 10:23
» Andra gången
20 jul 2010 10:36
» Katastrof
16 jul 2010 13:34
» En tanke...
10 jul 2010 12:56
» Sommaruppdatering
7 jul 2010 18:20
» Kärt återseende
30 jun 2010 22:27
» Skulle inte skriva om detta, men...
24 jun 2010 11:45
» En stund till
22 jun 2010 12:58
» en öl för mycket...
15 jun 2010 12:30
» Snart sommarlov
9 jun 2010 12:37
» Om att vara ute på sjön...
4 jun 2010 10:19
» Uppåt, lyft, sträck
1 jun 2010 10:32
» Låt henne göra som hon vill!
25 maj 2010 11:03
» Ispåsar de lux a la Princess
21 maj 2010 12:45
» Smyger sig på
14 maj 2010 13:14
» Arkiverat
» Fantastico Firenze!
28 jul 2010 10:23
» Andra gången
20 jul 2010 10:36
» Katastrof
16 jul 2010 13:34
» En tanke...
10 jul 2010 12:56
» Sommaruppdatering
7 jul 2010 18:20
» Kärt återseende
30 jun 2010 22:27
» Skulle inte skriva om detta, men...
24 jun 2010 11:45
» En stund till
22 jun 2010 12:58
» en öl för mycket...
15 jun 2010 12:30
» Snart sommarlov
9 jun 2010 12:37
» Om att vara ute på sjön...
4 jun 2010 10:19
» Uppåt, lyft, sträck
1 jun 2010 10:32
» Låt henne göra som hon vill!
25 maj 2010 11:03
» Ispåsar de lux a la Princess
21 maj 2010 12:45
» Smyger sig på
14 maj 2010 13:14
» Arkiverat
