steinway

LCHF pt 2

19 jan 2011 13:38
Jag gillar skarpt att folk gillar skarpt det här med LCHF.

Jag ser det nog mer som bättre mathållning i allmänhet än en livsstil eller diet.

Och faktum är att det är ganska lätt att handla efter det också. Alla grönsaker som växer ovan jord och allt som innehåller mindre än 5 gram kolhyderater per 100 gram.

Det enda som är lite smått komplicerat är frukostbiten. Jag vill faktiskt inte ha ägg och bacon till frukost. Jag vill ha yoghurt med havrefras eller kalaspuffar och mjölk eller en rostad macka. Så på frukostarna är jag inte så LCHFig men jag försöker ändå ta ett mörkare bröd eller knäckebröd istället för ett vitt. Och en vanlig naturell yoghurt eller fil istället för Yoggi.

Som jag skrev i förra inlägget så har jag inte så mycket ångest över mat som jag haft innan och det slog mig precis att det kan ha med att göra att jag faktiskt inte ställde mig på vågen innan jag började LCHFa så det finns inget att hetsa över.

Min lunch idag är heller inte så LCHFig egentligen, men jag gjorde om den :)

En pastasallad med ost och skinka och rhode island sås köpt på ICA. Jag åt helt enkelt inte pastan. Jag vet att jag betalade för den, men det kändes ändå bättre att inte äta det. Nästa gång kanske jag ska göra en egen.

Det där med skinka är ju lite vanskligt också för det är ju massa socker i skinka, men det struntar jag faktiskt i för det är proteiner också. Men självklart köper jag en "riktig" skinka snarare än en pressad om det är så att charken är öppen.

Förövrigt har jag en stor förkärlek till charkdiskar. Det är så mysigt med personlig service och så får man ju lov att smaka på massa godsaker. Det är många gånger jag gått in i affären hungrig och kommit ut lite lagom mätt :)

Charkdisken ftw

Tillbaka till sidans topp