Nu så

11 nov 2015 21:49
Igår startade jag en ny KBT-kurs för vikten, denna gång en onlinekurs. Efter sista barnet är det värre än någonsin, jag har ett BMI som gränsar till fetma typ 2.

Jajamensan.

Jag vägrar börja gå på diet. Alltså sån där "jag äter detta och resten är förbjudet" typ. I stället gör jag som sist, när jag också gick en KBT-kurs. Jag tänker efter vid varje måltid, är detta rimligt? Är det vettiga val? Det har fungerat ett par dagar i alla fall. Än så länge håller jag nere på kolhydrater och kör på med mer fett för att hålla mig mätt. Ingen strikt LCHF, men en potatis i stället för 3, och helfeta produkter till. Dessutom, på en kollegas inrådan, ska jag se till att hålla nere på intaget av lightläsk.

Vi får väl se.

Citron

5 ord

» Profil
» RSS

««

[bläddra]

»»