Äta bör man annars..

4 nov 2019 20:43
Det är verkligen intressant hur mkt saker man inbillar sig själv är nödvändigt i livet. Hur mkt saker som bara måste vara på ett visst sätt. Som detta med att äta. Hela mitt liv har jag sagt att "jag älskar frukost" eller "jag måste verkligen äta X antal gånger per dag för annars mår jag så dåligt" osv.

Och sen lever man vidare och bara tänker att det är sant och inte går att ändra på. Jag har ätit jag vet inte hur många gånger per dag i hela mitt liv, för många gånger per dag om man tittar på min inte precis slanka kropp.

I våras så pratade jag med en irländsk vän som hade börjat med något som heter IF eller fasta på hederlig svenska. Han hade börjat att hoppa över frukost och fastade ungefär 18 timmar per dag. Det lät helt omöjligt och jag kunde inte tänka mig att det var nått jag skulle klara av. -Try it, sa han och efter lite tjatande hit och dit så sa jag att jag skulle prova.

Döm om min förvåning när det inte alls var så svårt som jag trott. Inte svårt alls faktiskt. Blir man sugen så tar man lite Himalayasalt och sen är det lugnt igen. Man blir inte galet hungrig, man blir lite hungrig men sen försvinner det och det är inte alls sådär som man tror.

Vikten då? Jo, den har gått ner. Ungefär 10 kg ner. Men det är ändå inte det bästa med det. Jag blir lugn. Jag blir inte lika GALET sugen på allt, precis hela tiden som innan. Jag kan se nått jag vill ha, men tänka, äsch jag äter det imorgon istället.

På de sista 7 dagarna har jag fastat 5 dagar och 17 timmar totalt. Hur enkelt som helst. Framöver ska jag prova att fasta 1 ½ dygn i sträck men när det blir vet jag inte än. Tror inte det är så svårt egentligen. Man blir pigg och glad. Och så slipper man hålla på och laga mat stup i kvarten, diska och krångla. Hur enkelt som helst!

Kram/
Tulo

Tulo

569 ord

» Profil
» RSS

««

[bläddra]

»»